Büyük çoğunluğumuz en az bir yıldır evden çalışıyoruz. Bu durumdan mutlu olmayanlarımız varsa bazı değişiklikler yapma zamanıdır.
1. Rahat bir sandalye satın alın
Yemek odası sandalyeleri, tabureler, armut koltuklar, şezlonglar… Evde çalışırken bunların hepsini kullanabiliyoruz. Ancak uzun vadede, bunlar bir sağlık felaketidir.
2. Dağınıklıktan uzak durun
Masalarımız, oyuncaklardan, giysilere kadar her şeyi koyabileceğiniz bir yer haline gelebilir. Bu dağınıklık sizi yavaşlatabilir, verimsiz ve huzursuz bir hale getirebilir. Bu nedenle masanızı düzenli tutmanız çok önemlidir.
3. Bir mola rutini oluşturun
Evde yalnız çalışmak, saatlerce hareket etmeden çalışmaya yol açabilir. Sizi masanızdan ayrılmaya zorlayan bir rutin oluşturmak hem kafanızı toplamak hem de kendinize gelmek için iyi bir yöntem olabilir.
4. Kısa aralıklarla egzersiz yapın
Gün içinde kısa süreli aktiviteler yapmak, sağlığınız için büyük bir fark yaratabilir. Bu ister top sektirmek olsun, ister birkaç zıplama veya birkaç yoga esnemesi olsun. Önemli olan, hoşunuza giden bir şey olması.
5. Ekranınızı ve klavyenizi temizleyin
Bilgisayarlar bakteriler için bir üreme alanıdır, bu nedenle onları temizlemeniz kesinlikle çok önemlidir. Bu yalnızca sağlığınızı korumakla kalmaz, bilgisayarınızın daha uzun ömürlü olmasına da yardımcı olur.
6. Görüntülü görüşmeler için ışığınızı ayarlayın
Daha iyi bir izlenim bırakmanın başka bir yolu da görüntülü görüşmelerde ışıklandırmayı iyi ayarlamaktır. Karanlıkta bulanık bir görüntüde karşınızdakine kendinizi iyi ifade etmeniz zor olabilir.
7. İnternet bağlantınızı güçlendirin
Ses ve video ekipmanınız ne kadar harika olursa olsun, internetiniz zayıfsa her şey mahvolacaktır. Modeminizi farklı yerlere taşımayı deneyin. İşe yaramazsa, modeminizi yükseltmeyi veya bir sinyal kuvvetlendirici satın almayı deneyin.
8. Kaliteli bir kulaklık satın alın
İyi bir kulaklık satın alarak, evdeki dikkat dağıtıcı seslerden kopmak ve konsantre olmak sizi daha üretken kılmak için harika bir yatırım olabilir.
